Search for:
Health tips
பப்பாளியின் மருத்துவ குணங்கள்: உடலுக்கு நன்மை அளிக்கும் பப்பாளி பழம்
பப்பாளி எல்லா காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடியது. பப்பாளியில் அதிக மருத்துவ குணம் நிறைந்துள்ளது. சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. இதனுடைய விளையும் மலிவானது. சிவப்…
மாத்திரைகள் வேண்டாம்! சுலபமான முறையில் வீட்டிலேயே தீர்வு
அளவான உணவு ஆரோக்கியமான வாழ்வு. அந்த அளவு மீறினால் ஆபத்துதான். அதிகம் உண்பது, பசி அதிகம் எடுத்த பின்பு உண்பது, நேரம் கடந்து உண்பது, எண்ணெய் பலகாரங்கள…
ஜாதிக்காய் மருத்துவ பலன்கள்...
உலகில் வேறெங்குமே காண முடியாத பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட மூலிகைகஎள் நம் நாட்டில் உள்ளன. அப்படிப்பட்ட ஒரு அற்புமான மூலிகை தான் ஜாதிக்காய் .
இனிமே ஆரஞ்சுப் பழத்தோலை தூக்கிப் போடாதிங்க! ஏராளமான நன்மைகள்!
ஆரஞ்சுப் பழத்தின் தோல் அனைவராலும் நிராகரிக்கப்பட்டு வருகிறது. ஆனால், ஆரஞ்சு தோல்களில் (Orange Skin) பல ஆரோக்கியமான சத்துகள் நமக்காக காத்திருக்கின்றன.
இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் 5 உணவுகள் இங்கே!
நம்முடைய உடல் இரத்தம், நீர், ஒரு டஜன் அணுக்கள் மற்றும் உயிர் அணுக்களால் ஆனது என்று நமக்கு சிறு வயதில் கற்பிக்கப்பட்டு இருக்கும்.
தூங்கும் முன் தலையணைக்கு கீழே பூண்டை வைத்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
பூண்டு நமது உடலுக்கு பலவித நன்மைகளை அளிக்கிறது என்பது பலருக்குத் தெரியும். பூண்டுகளில் பல அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளது. இது நம் உடலை பல தொற்றுநோயி…
பச்சை மிளகாயில் இருக்கும் இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகளா!!
அதிகமான மக்கள் பச்சை மிளகாயை ஒதுக்கி வைக்கிறர்கள். ஆனால், சிலர் பச்சை மிளகாயை விரும்புகிறார்கள். பச்சை மிளகாயால் உணவின் சுவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல்…
நகத்தின் வழியாக ஆரோக்கியத்தை கண்டுப்பிடிக்கும் 5 வகையான உண்மைகள்.
Nails Tell About Your Health: நகங்களின் நிறம் மாறினால், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது
எலுமிச்சையோடு சேர்த்து உலர்ந்த திராட்சை உட்கொண்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்- அவசியம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்
எலுமிச்சையுடன் திராட்சை நீர்: திராட்சை நீரில் எலுமிச்சைக் கலப்பது பல நன்மைகளைத் தருகிறது, இதை எப்படி செய்வது என்று இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள் எலுமிச்ச…
சிறுநீரக பிரச்சினையா, இந்த 10 உணவுகளுக்கு NO சொல்லுங்கள், இல்லையெனில் விளைவுகள் ஏற்படலாம்
சிறுநீரகம் என்பது நம் உடலில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. சிறுநீரகத்தில் லேசான சிக்கல் ஏற்பட்டால் நமது முழு உடல் அமைப்பையும் கெடுத்துவிடும். அதன் முக்கிய வ…
வாய் புண்களால் கஷ்டப்படுரீங்களா ? இந்த 6 வைத்தியம் நிவாரணம் தரும்.
Mouth Ulcers: வாய் புண்கள் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. பெரும்பாலும் மக்கள் இந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். வயிற்றில் ஏற்படும் வெப்பம் ம…
இது போன்ற எண்ணெய் சருமத்தை இவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் கூடுதலாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் இந்த வகை சருமத்தில் எண்ணெய் இருப்பதால், முகத்தில் பிசுபிசுப்பு தன்மை ஏற்படும். இதன…
வெங்காயம் சாப்பிடும்முன் இதை செய்தால் அற்புதமான நன்மைகளை கிடைக்கும்.
Onion For Health: கோடையில் பெரும்பாலான நேரங்களில், வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக வெங்காயம் சாப்பிட வேண்டும் என்று மக்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
உடல் எடை குறைய இந்த 5 உணவுகளை காலையில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் இடுப்பின் அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் டயட்டிங் செய்வது அவசியமில்லை, நீங்கள் காலை உணவு அல்லது இரவு உணவைத் தவிர்ப்பது அவசியமில்லை.
உடலை நீர்ச்சத்துடன் பாதுகாக்க பின்பற்றவேண்டிய குறிப்பு !!
நம் உடலில் 60 சதவீதம் தண்ணீரினால் ஆனது. இது நம் உடலில் உள்ள bio chemical reaction, உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் அளவு, தேவையற்றதை நீக்குதல், உடல் வெப்ப…
உங்களுக்கு தெரியாமல் கற்றாழையில் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்.
Aloe Vera Juice Side Effects : கற்றாழை (Aloe Vera) என்பது ஆயுர்வேத தாவரத்தின் இலை, இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மக்கள் சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படுகிற…
மழை காலங்களில் தயிர் சாப்பிடலாமா? நிபுணர்களின் கூற்று!
பொதுவாக, நாம் மழை காலங்களிலும் குளிர் காலங்களிலும் தயிர் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து விடுகிறோம். அதனால், சளி இருமல் வரும் என்ற சிந்தனை பலருக்கு இருக்கிறத…
கண்கள் இரண்டும் சோர்வடையாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
கண்ணில் ஏற்படும் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் சிகிச்சை உள்ளது. வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தால் தற்போது அதிகரித்து வரும் நோய்களுக்கும…
நமக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருக்கும்போது நம் உடல் காட்டும் அறிகுறிகள்
அதிக கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன? அது எப்படி அதிகரிக்கிறது? அதிக கொழுப்பின் அறிகுறிகள் என்ன?
Health Tips: ஆண்களின் கனிவான கவனத்திற்கு!
பெண்களை விட ஆண்கள் உடல் ரீதியாக வலுவானவர்கள் தான். ஆனால், அதிக ஆரோக்கிய பிரச்னையை சந்திப்பவர்களாகவும், ஆயுள் குறைவானவர்களாகவும் ஆண்களே உள்ளனர். இதில்…
நெஞ்சுவலி ஏற்பட்டால் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
நெஞ்சு வலி என்பது பொதுவாக இதய நோயுடன் தொடர்புடையதாக உள்ளது. இதயம் மட்டுமின்றி சுவாச மண்டலம், செரிமான அமைப்பு, எலும்புகள், தசைகள், பிற உடல் மற்றும் மனந…
சிறுநீரகத்தை பாழாக்கும் 8 பொதுவான தவறுகள்!
நமது உடலில் சிறுநீரகங்கள் (Kidneys) மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அவை 24/7 வேலை செய்கின்றன. இது உங்கள் இரத்தத்தை சுத்திரிக்கிறது, கழிவுகளை நீக்குகிறத…
தோள்பட்டை காயத்தை தகர்க்கும் இயன்முறை மருத்துவம்!
தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்படுவது, அதனால் வலி உண்டாகி கையை தூக்க முடியாமல் போவது போன்றவை இன்றைய டெக் உலகில் அதிகரித்து வரும் சாதாரண ஒன்று எனலாம். இந்த வலி…
பற்கள் வலிமை பெற இந்தப் பழத்தை தவறாது சாப்பிடுங்கள்!
எல்லோரும் எதிர்ப்புசக்தி தரும் உணவுகளை தேடித்தேடி உண்கிறோம். பழ வகைகளில் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் விளாம்பழம் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்களை கோடைக்காலத்தில் காத்துகொள்ளும் முறை!
பாதிப்பைத் தணிக்க சில குளிர்பானங்கள் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது சில சமயங்களில் ஆரோக்கியத்திற்குக் கேடு விளைவிக்கும். சிலர் வெப…
கீட்டோ டயட் இல் வரும் தீமைகள்!
கெட்டோ டயட் திட்டத்தில் ஒரு தீவிர உணவுத் திட்டம் உள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் உணவில் அதிக கொழுப்ப…
தேர்வு காலத்தில் மாணவர்கள் சாப்பிட மற்றும் தவிர்க்க வேண்டியவை!
தேர்வுக் காலத்தில், மாணவர் தூங்கும் நேரம் உட்பட 24 மணி நேரமும் மூளை செயல்படும். தேர்வு எழுத உள்ள மாணவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை வழங்குவதற்கு யாரும்…
ஆரோக்கிய குறிப்புகள்: பற்களை பாதுகாக்கும் ஃப்ளாஸிங்!
தினமும் காலையில் இரண்டு நிமிடம் பல் துலக்குவோம். பல் துலக்குதல் பற்களின் மேற்பரப்பில் உள்ள பிளேக் மற்றும் வாயில் தங்கியிருக்கும் உணவை சுத்தம் செய்ய உத…
அடடா.. இது தெரியாம போச்சே- முடி வளர்ச்சியை வலுவாக்கும் காய்கறி,பழ வகைகள்
பாலினம், மரபியல், வயது மற்றும் நாம் வாழும் சூழல் போன்ற காரணிகளைத் தவிர, நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பதும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதில் முக்கிய பங்கு…
கோடைக்காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய ஆடை, நகை, காலணிகள் என்னது?
கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்ட நிலையில், உடல்நலனை பேணுவது மிக அவசியம். உடல் வெப்பத்தை தவிர்க்க பானங்களை எந்தளவிற்கு அருந்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டுமோ, அந்…
ஜிம் செல்லும் முன்பு தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள்
ஜிம்மிற்குச் செல்லும் புதிய நபராக, உங்கள் அனுபவத்தைப் பாதுகாப்பாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும், பயனுள்ளதாகவும் மாற்ற சில விஷயங்களை மனதில் வைத்திருப்பது முக்கி…
மாங்காய் இஞ்சி சுயமா பயன்படுத்துறீங்களா? கவனமா இருங்க..
மஞ்சள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த மஞ்சள் இஞ்சி(குர்குமா அமாடா) பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. இவை பேச்சு வழக்கில் மாங்கா இஞ்சி என அழைக்கப்படுக…
வெண்டைக்கும்- தலை முடிக்கும் இப்படி ஒரு பொருத்தமா?
பொதுவாக உணவாக உட்கொள்ளப்படும் வேளையில், முடி பராமரிப்புக்காக வெண்டைக்காயினை பலர் நேரடியாகப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வெண்டைக்காய…
Latest feeds
-
செய்திகள்
தாவர வளர்ச்சிக்கு உதவும் 5 ஹார்மோன்கள்- முழுவிவரம் காண்க!
-
செய்திகள்
MFOI VVIF கிசான் பாரத் யாத்ரா: ஹல்வாட் கிராமத்தில் முற்போக்கு விவசாயிகளுடன் கலந்துரையாடல்
-
செய்திகள்
ஒரு கெட்ட செய்தி- ஒரு நல்ல செய்தி: வானிலை குறித்து தமிழ்நாடு வெதர்மென் தந்த அப்டேட்!
-
விவசாய தகவல்கள்
TNAU: நெல் வயலில் உரமிடும்- களையெடுக்கும் இயந்திர வடிவமைப்புக்கான தேசிய காப்புரிமை!
-
கால்நடை
வெப்ப அலை: கால்நடை கொட்டகையினை எப்படி ரெடி செய்வது?